Shisei

Postures au karaté

Les postures ou positions au karaté, aussi nommées en japonais tachi (dachi lorsque précédé d'un autre mot) ou shisei (parfois aussi orthographié shizei), sont les positions adoptées au niveau des jambes et des pieds pour exécuter une technique

Les postures permettent de canaliser l'énergie dans une direction donnée, assurant l'efficacité de la technique

Chaque posture a des usages différents : attaque, défense, esquive, etc

Le travail des postures est une recherche d'équilibre entre stabilité et mobilité, et vise à permettre de passer souplement de l'une à l'autre en fonction des besoins

L'étude des différentes postures se fait via la pratique du kihon et des kata, en vue de l'application lors du kumite

La plupart des postures sont communes aux différents styles de karaté, mais les détails d'exécution peuvent varier, et certaines postures sont plus courantes dans certains styles que dans d'autres

Certaines postures sont également communes à d'autres arts martiaux ou sports de combat, et sont alors souvent connues sous d'autres noms.

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